منوعات



كيف يجعلنا السعي وراء السعادة أكثر بؤسا؟

الثلاثاء - 01 أبريل 2025 - 11:06 ص

كيف يجعلنا السعي وراء السعادة أكثر بؤسا؟

صوت العاصمة/متابعات

حذر باحثون من أن السعي وراء السعادة يجعلنا أكثر تعاسة. فمن خلال محاولتنا الدائمة لتحسين مزاجنا، نستنزف مواردنا العقلية، ما يجعلنا أكثر عرضة لاتخاذ قرارات تزيد بؤسنا بدلا أن تخففه.

وكشف فريق من جامعة تورنتو عن الآلية المثيرة التي تجعل محاولاتنا اليائسة لتحسين المزاج تحولنا إلى أشخاص منهكين، أقل تحكما، ما يدفعنا لاتخاذ قرارات تزيد بؤسنا بدلا من تخفيفه.

ويطلق على هذه الظاهرة اسم "مفارقة السعادة"، حيث وجدوا أن محاولات تعزيز السعادة تستهلك الموارد العقلية وتؤدي إلى تراجع القدرة على ممارسة الأنشطة التي تسبب السعادة فعلا وتزيد الميل للسلوكيات الهدامة، مثل الإفراط في تناول الطعام.

وقال البروفيسور سام ماجليو، المشارك في الدراسة: "السعي وراء السعادة أشبه بتأثير كرة الثلج، فحين تحاول تحسين مزاجك، يستنزف هذا الجهد طاقتك اللازمة للقيام بالأشياء التي تمنحك السعادة فعلا".

وخلص البروفيسور إلى أن كلما زاد إرهاقنا الذهني، أصبحنا أكثر عرضة للإغراء والسلوكيات الهدامة، ما يعزز الشعور بالتعاسة الذي نحاول تجنبه أصلا. وضرب مثالا بالعودة إلى المنزل بعد يوم عمل طويل ومتعب، حيث نشعر بالإرهاق الذهني فتتضاءل قدرتنا على تحمل المسؤوليات (مثل تنظيف المنزل) لصالح أنشطة أقل فائدة (مثل التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي).

وفي إحدى التجارب، كان المشاركون الذين عرضت عليهم إعلانات تحمل كلمة "سعادة" أكثر ميلا للانغماس في سلوكيات غير صحية (مثل تناول المزيد من الشوكولاتة) مقارنة بمن لم يتعرضوا لهذه المحفزات.



الأكثر زيارة


جريـ،مة قتـ.،ـل مروعة تهز منزل أحد قيادات الامن في العاصمة .

الثلاثاء/01/أبريل/2025 - 08:38 م

حدثت جريمة قتل مروعة في منزل احد القيادات الأمنية، حيث تم قتل والدة القائد الامني وبنت أخيه فيما يرقد ابن أخيه في العناية المركزة بأحد مشافي عدن. واشا


صالح يوجه قـ.ـواته بالاستعداد ويتوعد الحوثيـ.ـين .

الأربعاء/02/أبريل/2025 - 03:18 م

تفقد نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، قائد المقاومة الوطنية، طارق صالح، قواته في جبهات الساحل الغربي، حيث التقى بمنتسبي المقاومة الوطنية في مواقعهم الأ


مدير أمن عدن: القبض على مرتكب الجريمة الوحشية في القاهرة بمد.

الثلاثاء/01/أبريل/2025 - 09:57 م

أكد مدير أمن العاصمة عدن، اللواء مطهر الشعيبي، أن الأجهزة الأمنية تمكنت من إلقاء القبض على المتهم بارتكاب الجريمة المروعة التي وقعت اليوم في حي القاهر


بقـ.ـنابل ارتجاجـ.ـية .. تفاصيل هـ.ـجوم أمـ.ـريكي اسـ.ـتهدف .

الأربعاء/02/أبريل/2025 - 12:10 ص

شن الطيران الأمريكي، مساء اليوم الثلاثاء، غارات جوية بقنابل ارتجاجية على مواقع مليشيا الحوثي في محافظتي صعدة والحديدة استهدفت معسكرات ومخازن أسلحة. وا