منوعات



كيف يمكن التخلص من حرقة المعدة؟

الأربعاء - 09 أكتوبر 2024 - 06:53 م

كيف يمكن التخلص من حرقة المعدة؟

صوت العاصمة| متابعات

يشير البروفيسور فلاديمير بوبوف من قسم العلاج بجامعة التكنولوجيا الحيوية، إلى أنه يمكن التخلص من حرقة المعدة بتناول أطعمة معينة.

ووفقا له، يجب تناول جريش الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، البرغل، الأرز البني، وكذلك الجزر والبنجر والكوسا والهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء والفواكه غير الحمضية، لأن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام الذي يسبب حرقة المعدة.

ويشير البروفيسور، إلى أنه يمكن تحييد حموضة المعدة بتناول منتجات قاعدية- القرنبيط، البطيخ الصفر، الموز والمكسرات.

ووفقا له، يلعب النظام الغذائي دورا مهما في السيطرة على ظهور أعراض حرقة المعدة، لذلك يعتبر الخط الأول في الوقاية والعلاج.

وتنسب إلى الأطعمة “المحفزة” لحرقة المعدة، الأطعمة الدهنية والملح والتوابل: اللحوم الدهنية، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس والبيتزا والنقانق المدخنة والبهارات الحارة والصلصات. كما يمكن أن تسبب الحمضيات والخضروات والفواكه الحامضة والقهوة والمشروبات الغازية والثوم والبصل والفجل والشوكولاتة والحلويات والأطعمة المخللة، حرقة المعدة.

ويشير البروفيسور، إلى أن التدخين يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، ما يزيد من حموضة عصير المعدة. كما أن دخان التبغ يسبب تهيجا وحروقا دقيقة في الغشاء المخاطي للمريء.

ويوصي بعدم شرب الماء أو الشاي والقهوة بعد تناول الطعام مباشرة.



الأكثر زيارة


"بالصور"شجرة الغريب في تعز تنشق إلى نصفين بشكل مفاجئ وتثير د.

الإثنين/21/أبريل/2025 - 11:08 ص

فاجأت شجرة غريب في منطقة دبع غربي محافظة تعز فاجأت سكان المنطقة بعدما انشقت إلى نصفين بشكل مفاجئ، مما أثار العديد من التساؤلات والدهشة بين الأهالي. وت


المحكمة الجزائية الابتدائية المتخصصة بعدن تصدر حكماً في قضية.

الإثنين/21/أبريل/2025 - 04:00 م

أصدرت المحكمة الجزائية الابتدائية المتخصصة بعدن، اليوم، حكماً في جلستها العلنية برئاسة القاضي يحيى السعيدي، رئيس المحكمة بحضور عضو النيابة القاضي اكرم


فلكي يمني معروف يُقلق اليمنيين بتوقعاته للأمطار في 2025: است.

الإثنين/21/أبريل/2025 - 08:14 م

أطلق الفلكي اليمني المعروف محمد عياش تحذيرات مقلقة حول مستقبل الوضع المائي في البلاد، متنبئاً بحالة جفاف قد تكون الأولى من نوعها منذ عقود طويلة. وتأتي


كونوا رجالاً.. فالخطر يطرق أبواب بناتكم!.

الإثنين/21/أبريل/2025 - 11:44 م

في هذا الزمن المتغير، لم تعد المخاطر تهددنا من الخارج فقط، بل باتت تدخل بيوتنا بأسماء براقة وشعارات خادعة مثل "التمكين" و"التطوير" و"الدعم النفسي والم